Ejercicio de salto «en espiga»
Natalia Méndez Del Valle.
Buenas tardes Familia. Como os anunciaba esta mañana os he subido un nuevo vídeo con un entrenamiento al canal.
Lo llamaremos “salto en espiga” por la posición de los 3 saltos que vamos a utilizar.
***
¿QUÉ VAMOS A CONSEGUIR CON EL EJERCICIO?
Este ejercicio vamos a realizarlo para:
- Tener a nuestro caballo en la mano.
- Mejorar entre medias de los saltos.
- Trabajar el ritmo (intentando que siempre sea el mismo y no varíe) y la cadencia durante todo el ejercicio.
- Esforzarnos por hacer líneas rectas y buenas vueltas entre salto y salto.
¿QUÉ MATERIAL NECESITAMOS PARA HACER «LA ESPIGA»?
- 6 Reparos (2 para cada salto)
- 9 Ganchos mínimo (3 para cada vertical. Si luego ponemos un fondo necesitaremos mínimo 2 más por fondo)
- 6 Barras (2 para cada salto. En caso de poner un fondo, necesitamos mínimo 1 barra más por fondo)
¿QUIÉN PUEDE HACER ESTE EJERCICIO?
El nivel de dificultad lo puede adaptar cada jinete o amazona, por lo que puede realizarlo todo el mundo. El nivel de dificultad puede variarse tanto en la altura de los saltos, como en la dificultad de las vueltas (cuanto más pequeñas más difícil)
DESARROLLO «EJERCICIO EN ESPIGA»
- Nosotros hemos decidido hacer este ejercicio durante cuatro días. Desde mi punto de vista, el mínimo recomendable serían tres días,ya que el animal tiene que adaptarse al ejercicio e incluso aprender a hacerlo, sobre todo si nunca ha hecho algo similar.
- El primer día lo dedicaremos a enseñar el ejercicio con barras en el suelo y vueltas amplias y sinuosas. Trabajando sobre todo la rectitud con el salto y fijándonos mucho por dónde estamos pasando a la hora de hacer las vueltas. Se trata de ajustar el ejercicio al binomio, por lo que muy posiblemente ese «ajuste» sirva para comenzar muy bien al día siguiente.
- El segundo día siempre va a depender de cómo ha sido la toma de contacto del día anterior. Si el caballo ha entendido el ejercicio y el jinete siente que lo está realizando bien, podemos poner verticales en todos los saltos. Recomendamos que los tres verticales estén a la misma altura.
♦En caso de que el día anterior no fuera tan bien, no pasa nada. Lo mejor será que repitas lo de ayer. Ya verás como hoy te sale mejor.
♦Es bueno que sepas que hemos dicho que el mínimo son tres días, justo para esto. Para que puedas ampliar un día o dos más el ejercicio.
♦Tampoco alargaría este ejercicio más de cinco días, ya que es intenso y son bastantes saltos. Es bueno poner un inicio y un fin a los ejercicios para “no saturar” al animal.
- El tercer día, si todo va bien, podremos subir la altura. En este caso propongo dos opciones. La primera sería subir los tres saltos a la misma altura y la segunda, que es la que hice yo, es subir los tres saltos de manera progresiva. Poniendo el vertical más alto, en el salto que mejor os habéis estado dando los dos.
- En mi caso elegí el del medio, porque la vuelta la estábamos haciendo muy bien y llegábamos con mucha inercia.
- El cuarto día, recomendamos repetir prácticamente lo mismo que el día anterior (cantidad de saltos y alturas), pero añadiendo una complicación más. En mi caso, en el vertical a 1,25m pusimos un fondo a la misma altura. Puedes subir las alturas o poner los tres más altos.
- Recuerda que este día será el broche final al entrenamiento, y que si todo ha ido bien ya terminaríamos el trabajo aquí.
- Si algo ha fallado, tenemos un quinto día, que desde mi punto de vista, sólo lo haría para solventar errores.
A continuación os dejo un gráfico en el que os muestro cómo uní yo los saltos. Como siempre os digo es importante que estos ejercicios no los realicéis solos. Siempre tenéis que tener pie a tierra a un profesional que os oriente y ayude con los saltos y el caballo.
Y cómo no… ¡Un vídeo con el trabajo de los cuatro días! Espero que os guste y que si lo ponéis en práctica me contéis cómo os ha salido.
Natalia
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