Como bien sabéis en los entrenamientos de NMV Horses recurrimos a nuestros famosos «castiguitos», pues parece un castigo, pero no lo es. Para esta ocasión recurriremos a montar al trote sin estribos.

Para empezar recordaremos que el trabajo de la pierna es sentir y comunicar, pero en momentos concretos dependemos de su fuerza.

En el empleo de las ayudas, la cantidad de fuerza empleada en la presión, determinará un deseo u otro. De igual forma para saltar grande necesitamos aferrarnos al caballo para no perderlo. Lo miréis por donde lo miréis, unas piernas fuertes os servirán de mucha ayuda.

Maneras de fortalecer las piernas

Podéis decidir si quitáis los estribos de la silla o preferís dejarlos por encima de la cruz. Tenéis que coger dos modelos de trote de referencia: uno muy corto y otro más alegre.

En el trote corto ir lo más corto posible, sin que el caballo cambie de aire, memorizar el movimiento dejándoos llevar por él. En él las piernas deberán estar totalmente olvidadas. Es decir, deben caer con total libertad dejando la punta del pie relajada hacia abajo.

Esperar un momento. Concentraos en el movimiento del caballo y en vuestra respiración, e ir muy tranquilos. Pasado un momento aumentar la velocidad, poco a poco, intentando coordinaros con el impulso del pie interior.

Cuándo tengáis buena percepción del movimiento subir un poco las rodillas y apretaros desde la rodilla hasta el tobillo. Aguantar hasta el máximo de vuestras fuerzas y un poco más.

De paso aprovechamos para deciros que no veréis en ningún libro cuántos centímetros tenemos que subir desde la silla. Por lo tanto, daros cuenta del movimiento de traslación de vuestra cadera, de la silla al borrén delantero. Aguantar al máximo sin caer en trampas o trucos como clavar las rodillas en el faldón.

Pasado un rato volver al trote corto con las piernas relajadas para conseguir una mejor recuperación muscular.

Tras el descanso vuelta a empezar. Lo normal es que vuestras piernas se resientan, por lo tanto un consejo: agua templada con azúcar. ¡Es mano de santo!, ideal para combatir las agujetas.

María, esperamos que nuestro consejo te sirva a ti y a todos los jinetes y amazonas que nos leen. Recodar que mejorar vuestros medios os hará disfrutar más de nuestro maravilloso deporte.

¡Un abrazo Familia!

Redacción NMV Horses